吐き気が続く…肩こりが原因かも🤔

肩こりが原因で吐き気がするあなたへ

肩こりが引き起こす「吐き気」という警告サイン

「肩こりがつらいだけでなく、吐き気まで感じるようになった」——もしあなたがこのような状態に悩んでいるとしたら、それは身体からの重大なSOSかもしれません。多くの方が見落としがちですが、実は肩こりは単なる筋肉の疲労ではなく、自律神経の乱れや血行障害など、さまざまな体の不調に関わっているのです。

特に町田エリアで働くデスクワーカーやスマホ・パソコンを頻繁に使う人たちは、長時間の同じ姿勢によって首肩まわりの筋肉がガチガチに固まりやすい傾向があります。この筋緊張が持続することで、脳に向かう血流が悪くなり、結果として頭痛・吐き気・めまいなどの症状を引き起こすことがあるのです。

 

吐き気を伴う肩こりのメカニズムとは？

肩こりによる吐き気の主な原因は、首の後ろや側頭部にある筋肉（僧帽筋・胸鎖乳突筋など）が過度に緊張し、そこを通る血管や神経を圧迫してしまうことにあります。特に自律神経が集中するエリアが圧迫されると、体のリズムが崩れ、消化器系の不調＝吐き気として現れるケースが多いのです。

また、筋肉の緊張が長引くと、交感神経が優位な状態が続き、心身が「常に緊張状態」に。これが自律神経失調の状態を引き起こし、食欲不振や睡眠の質の低下、イライラなどを伴うこともあります。

つまり、「肩がこるから湿布を貼って我慢すればいい」という対応では、もはや改善は難しい状態と言えるでしょう。

 

セルフチェック：危険な肩こりのサイン

以下のような症状が1つでも当てはまる場合は、重度の肩こり、または自律神経系の不調が疑われます。早めの対処が必要です。

• 肩や首のコリに加えて吐き気・めまいを感じる
• 食欲が低下して、胃腸の調子が悪い
• 夜中に何度も目が覚める、眠りが浅い
• 朝起きた時からすでに肩が重く感じる
• イライラしやすくなった、気分が落ち込みやすい

これらは単なる肩こりではなく、慢性疲労・自律神経の乱れの影響が体に表れている可能性が高いです。セルフケアでは限界がありますので、放置せず早めの相談が肝心です。

 

町田かなで整骨院が行う根本的な改善アプローチ

町田かなで整骨院では、「肩こり」と一言で済ませず、その奥にある原因にフォーカスします。問診や姿勢分析、触診を通じて、どの筋肉が緊張しているのか、骨格の歪みはないか、自律神経に影響していないかをしっかりと見極めます。

施術は筋肉の緊張を和らげる手技療法や、骨盤・背骨の矯正、自律神経を整えるアプローチなどを組み合わせたオーダーメイド施術。さらに、ご自宅でも行えるストレッチや呼吸法などのセルフケア指導も行っております。

「もう薬や湿布に頼るだけの生活は終わりにしたい」「しっかりと吐き気まで改善したい」そんな方にこそ、私たちの施術はおすすめです。

改善法について詳しく知りたい方はこちら→https://machida-kanade.com/symptoms/post-1951/

 

あなたの不調、本気で変えませんか？

肩こりによる吐き気は、日常生活に大きな支障をきたす非常に辛い症状です。仕事や家事に集中できないだけでなく、人付き合いにも影響を与えるケースも少なくありません。

「これくらい大丈夫」と我慢せず、症状が軽いうちにプロの手を借りることが、回復への近道です。町田かなで整骨院は、あなたの健康と笑顔を取り戻すために、全力でサポートいたします。

 

市販薬や湿布では改善しない重度の肩こり症状

「とりあえず湿布」で悪化する肩こり

肩こりを感じたとき、多くの方がまず手に取るのが市販の湿布や鎮痛薬です。確かに一時的には症状が和らぎ、「少し楽になった」と感じることもあるでしょう。しかし、それはあくまで表面的な症状を一時的に抑えているに過ぎません。

湿布や薬には、血行促進や鎮痛効果がありますが、肩こりの根本原因である筋肉の緊張や姿勢の崩れ、自律神経の乱れなどに直接働きかけるものではありません。そのため、繰り返し使っているうちに耐性ができたり、効果を感じにくくなったりすることもあります。

薬について詳しく知りたい方はこちら→https://machida-kanade.com/symptoms/post-1960/

湿布について詳しく知りたい方はこちら→https://machida-kanade.com/symptoms/2697/

 

重度の肩こりにありがちな症状と危険信号

市販薬や湿布を使い続けても症状が改善しない場合、それは単なる肩のコリを超えた深刻な身体のバランスの崩れが起きているサインかもしれません。以下のような症状が出ていれば、すでに重度の状態と考えていいでしょう。

• 肩こりに加えて吐き気・頭痛・めまいが頻繁に起こる
• 肩や首が常に重く、朝起きても回復していない
• 気分が落ち込みやすく、ストレスが溜まりやすい
• 長時間同じ姿勢でいると強い倦怠感を感じる
• 睡眠の質が悪く、疲れが抜けにくい

こういった症状は、ただの肩こりではなく、体全体の調整機能がうまく働いていないことを示しています。

 

肩こりの「本当の原因」はどこにある？

肩こりの原因は人によってさまざまですが、多くの場合に共通しているのが「姿勢の悪さ」と「生活習慣の乱れ」です。特に現代人はスマホやパソコンを長時間使用することで猫背や巻き肩になり、首から肩にかけて過剰な負担がかかっています。

このような状態では、いくら表面的に湿布を貼っても、骨格の歪みが解消されない限り、症状は繰り返されるのです。また、自律神経の乱れも深く関わっており、仕事や家庭でのストレス、睡眠不足、運動不足といった要素が肩こりをさらに悪化させます。

 

町田かなで整骨院での専門的アプローチ

このような複合的な原因を抱える肩こりには、一人ひとりに合った総合的な対処が必要です。町田かなで整骨院では、筋肉・骨格・神経のすべてに対してアプローチする施術を行い、根本からの改善を目指しています。

問診・検査を通して、肩こりの原因を特定したうえで、骨格矯正・筋肉調整・自律神経の安定化などを目的とした施術をオーダーメイドでご提案いたします。また、施術だけでなく、再発を防ぐための姿勢指導や生活改善アドバイスも行っています。

 

町田かなで整骨院で吐き気を伴う肩こりを改善

筋肉と神経の両面からアプローチする施術

町田かなで整骨院では、肩こりによる吐き気に対して単なる筋肉マッサージだけにとどまらない施術を行っています。吐き気という症状が現れる場合、筋肉の緊張だけでなく、自律神経系の乱れや血行不良が強く関与していることが多く、それを無視した対処では根本改善には至りません。

当院ではまず、丁寧な問診と検査を通して、肩こりの原因を筋肉・骨格・神経の3つの視点から見極めます。特に、首と肩周りの筋緊張パターンを正確に把握し、それに基づいて深層筋へのアプローチや姿勢矯正を行います。

 

オーダーメイドの根本治療プログラム

肩こりによる吐き気は、生活習慣やストレスの蓄積、自律神経の失調が原因のことも多いため、施術だけでなく生活環境へのアドバイスも重要です。町田かなで整骨院では、患者様一人ひとりのライフスタイルに合わせて、再発を防ぐためのプランをご提案いたします。

たとえば、「デスクワークが多い方」には、姿勢改善のための骨盤矯正やストレッチ法をご提案し、「ストレスが多い方」には、自律神経を整える呼吸法やリラックス施術を組み合わせるなど、オーダーメイドでの対応を実施しています。

 

「吐き気がなくなった」喜びの声

実際に当院に通われた患者様の中には、「朝から晩まで肩が重く、吐き気がして何もやる気が起きなかったけれど、施術を受けてから体が軽くなり、吐き気もピタリと止まった」とお話しいただいた方も多くいらっしゃいます。

そのような方々に共通しているのは、症状が出てから長い間、湿布や市販薬でごまかしていたということ。根本的な原因を突き止めたうえで正しい施術を行えば、吐き気の症状はもちろん、再発しにくい身体作りが可能です。

 

痛みのないやさしい施術で安心

「整骨院の施術は痛いのでは…」という不安を抱く方もいらっしゃるかもしれませんが、当院では無理にボキボキするような施術は一切行いません。必要に応じて行う矯正も、患者様の状態に合わせてやさしく安全に行います。

施術を受けたその日から身体が楽になったと実感される方も多く、リピーターが多い理由のひとつとなっています。痛みが苦手な方や整骨院が初めてという方も、安心してご来院いただけます。

 

日常生活でできる肩こり・吐き気対策

姿勢改善が肩こり予防の第一歩

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が日常化している現代社会において、肩こりを引き起こす大きな原因のひとつが「姿勢の悪さ」です。猫背や前かがみ姿勢が続くと、首から肩にかけて常に負担がかかり、筋肉が緊張したままとなります。

この緊張が続くことで、血行不良や神経の圧迫が起き、肩こりが悪化し、やがて吐き気や頭痛といった症状に繋がるのです。改善の第一歩は、意識的に姿勢を正すこと。背筋を伸ばし、肩の力を抜き、顎を引いた状態を意識することで、首肩への負担が大幅に軽減されます。

予防について詳しく知りたい方はこちら→https://machida-kanade.com/symptoms/post-1962/

 

呼吸法とリラクゼーションの重要性

肩こりが慢性化し吐き気を引き起こす場合、自律神経の乱れが背景にあるケースが多く見られます。自律神経は、ストレスや不規則な生活によって簡単に乱れてしまいますが、その調整に役立つのが「深い呼吸」です。

呼吸法の基本は腹式呼吸です。鼻からゆっくり息を吸い込み、お腹を膨らませるようにしてから、口からゆっくりと吐き出します。1回の呼吸に10秒以上かけることを目安にすると、副交感神経が優位になり、筋肉の緊張が和らぎます。1日5分の呼吸トレーニングを習慣にするだけでも、身体の反応が変わってくるのを感じられるでしょう。

 

日常のストレッチで筋肉をほぐそう

肩こり対策には、簡単なストレッチを取り入れることも効果的です。特におすすめなのは、肩甲骨周りのストレッチです。肩甲骨を寄せるように両肘を後ろに引き、胸を開く動作は、巻き肩や猫背の改善に繋がり、首・肩の負担を軽減します。

また、首をゆっくり回す、肩を上下に動かす、肩を回すなどの基本的な動きでも、日々こまめに行うことで筋肉の血流が改善し、慢性的なコリの緩和に繋がります。これらの運動は1日2〜3回、1分ずつでも続けることで大きな効果を発揮します。

 

生活習慣の見直しも大切

生活の中で肩こり・吐き気を防ぐためには、栄養・睡眠・運動のバランスが不可欠です。栄養面では、筋肉と神経の働きを助けるビタミンB群やマグネシウムを含む食品（玄米、納豆、魚介類など）を積極的に摂りましょう。

睡眠の質を上げるためには、夜のスマホ使用を控える、就寝1時間前に入浴するなど副交感神経を優位にする習慣を取り入れるのが効果的です。また、ウォーキングやヨガなど軽い運動を週2〜3回行うことで、筋肉の柔軟性が高まり、肩こり予防に繋がります。

これらの対策を日常生活に取り入れることで、整骨院での施術効果も高まり、症状の再発を防ぐことができます。

 

肩こり・吐き気に関するよくある質問

Q1. 肩こりが原因で吐き気を感じることは本当にあるの？

はい、あります。肩こりによる筋肉の緊張が首や頭部への血流を阻害することで、自律神経が乱れ、吐き気が出ることがあります。特に、長時間のデスクワークやストレスが多い方は、このような症状が出やすくなる傾向があります。首周りや肩甲骨の硬直が原因で脳への酸素供給が減り、結果的に吐き気を感じるのです。

 

Q2. 病院と整骨院、どちらに行けばいいの？

症状が一時的で軽度の場合や、内臓疾患の可能性が否定されている場合は、整骨院での施術が効果的です。一方で、突然の激しい吐き気、発熱、意識障害を伴う場合は、まずは内科など医療機関を受診してください。

町田かなで整骨院では、必要に応じて医療機関との連携も行っております。ご不安な方はまずはご相談いただければ、適切な対応をアドバイスいたします。

 

Q3. 整骨院の施術は痛くありませんか？

ご安心ください。町田かなで整骨院では、無理な矯正やボキボキ音が鳴る施術は行っておりません。症状に合わせてやさしく丁寧な施術を提供しておりますので、痛みに敏感な方や整骨院が初めての方でも安心して受けていただけます。

吐き気を感じるほどの肩こりの方には、特に慎重な対応が必要です。当院では、お身体の状態をしっかりと把握したうえで最適な施術を行います。

 

Q4. 何回くらい通えば良くなりますか？

症状の重さや生活習慣によって異なりますが、軽度の症状であれば3〜5回の施術で改善を実感される方も多くいらっしゃいます。慢性化している場合や、自律神経の乱れを伴う症状は、もう少し時間がかかることもあります。

町田かなで整骨院では、初回のカウンセリング時に回復までの目安をお伝えし、生活指導やセルフケアも含めてトータルにサポートいたします。

 

Q5. 健康保険は使えますか？

肩こりそのものに対しては健康保険の適用が難しいケースが多いですが、負傷原因が明確な場合（ぎっくり肩・寝違えなど）には、保険適用となる場合もあります。

町田かなで整骨院では、保険の適用可否について丁寧に説明し、保険外の場合でも安心して通院できるよう、明瞭な料金システムを設けております。

このように、肩こりと吐き気に関するお悩みや疑問は人それぞれ異なりますが、適切な対処をすることで大きく改善が期待できます。

 

もう我慢しないで！町田かなで整骨院で根本から肩こりを解消しよう

「ただの肩こりだから…」と症状を放置していませんか？それがやがて吐き気やめまい、生活の質の低下へとつながってしまうことは少なくありません。湿布や市販薬では改善しきれないその症状、根本から解決するなら、今こそ町田かなで整骨院へご相談ください。

当院では、症状の原因を深く探り、一人ひとりに合わせたオーダーメイドの施術を提供しています。痛みや不調の解消だけでなく、再発しない身体作りまでをトータルでサポート。国家資格を持つ専門家による施術で、安心・安全なケアをお届けします。

アクセスも町田駅から徒歩5分と便利で、平日夜や土曜日も営業しているため、忙しい方でも無理なく通えます。「どうせ治らない」と諦める前に、一歩を踏み出してみませんか？

ご予約はお電話または公式ホームページから簡単に可能です。あなたのつらい肩こりと吐き気、町田かなで整骨院がしっかりと向き合います。