運動不足

町田かなで整骨院では、インナーマッスルをトレーニングできる機器を導入しております。

この機械の特徴として

・15cm以上の深さまで動かすことができる

・筋収縮運動が1秒間に5回！30分で9000回！！

行われます。

そもそもインナーマッスルとは、骨や関節を支える大切な筋肉で身体の深部にあり、自分で鍛えるのは難しい筋肉です。

このインナーマッスルが衰えてしまうと様々な身体の不調や肥満の原因になってしまいます。

鍛えることで健康な生活に繋がっていきます！

＜効果＞

・肩こりや腰痛などの痛みの原因の予防

・関節周りの筋肉が緩むことで可動域の拡大

・体幹が強化され、姿勢の維持やバランスが安定

・尿トラブルなどのボディケア

・ポッコリお腹やお尻周りなどの引き締め

運動不足でお身体に不調のある方やお悩みのある方は当院にご相談ください！

当院は、町田駅から徒歩1分で通える好立地です。
お車でお越しの場合は、 町田東急ツインズイーストの駐車場をご利用ください。

当院は土日・祝日営業！
予約優先制ではありますが、飛び込みでのご来院も大歓迎です。
不定休なため、お越しの際は事前に営業日のご確認をお願い致します。

姿勢が悪い体は不調の温床です。
当院のかなで式整体は、そんな姿勢に着目した独自の施術！
バキバキしない手技で姿勢を整え、痛み・こりが出にくい体つくりを目指します。

施術を担当するスタッフは、全員が国家資格者です。
分かりやすい説明、ていねいな施術で不調を改善へと導きます。
女性スタッフも在籍しておりますので、女性特有のお悩みもお気軽にご相談ください。

当院は10店舗以上の院を束ねる大手整骨院グループです。
今までのべ3万人以上のお悩みを改善へと導いてきました。
整形外科や病院に行っても改善しなかった症状も当院にお任せください！

【Q】運動不足になると体にどんな影響がありますか？

【A】運動不足になると筋力低下や血流の悪化により、さまざまな不調が起こりやすくなります。

体を動かす機会が減ることで筋肉が衰え、姿勢の崩れや肩こり、腰痛の原因になります。また、血流が悪くなることで冷えや疲労感が抜けにくくなることもあります。

【Q】運動不足はなぜ体に悪いのですか？

【A】運動不足は筋肉や関節の働きが低下し、体に負担がかかりやすくなるためです。

筋肉は体を支えるだけでなく血流を促す役割もあります。運動不足によってその働きが弱まると、体のバランスが崩れやすくなり、不調につながることがあります。

【Q】運動不足はどれくらいで体に影響が出ますか？

【A】運動不足の影響は個人差がありますが、数週間から徐々に体の変化が現れることがあります。

体を動かさない状態が続くことで筋力が低下し、疲れやすさや体の重だるさを感じやすくなります。日常生活の中でも少しずつ変化が現れるのが特徴です。

【Q】運動不足は自分で改善できますか？

【A】運動不足は日常生活の中で体を動かす習慣をつけることで改善が期待できます。

いきなり激しい運動をする必要はなく、ウォーキングやストレッチなど無理のない範囲から始めることが大切です。継続することで徐々に体の状態が整いやすくなります。

【Q】運動不足が原因で不調が出ることはありますか？

【A】運動不足が原因で肩こりや腰痛などの不調が出ることがあります。

筋肉の働きが低下することで体を支える力が弱まり、特定の部位に負担が集中しやすくなります。その結果、慢性的な不調につながるケースもあります。

営業時間
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