町田で産後骨盤矯正をお考えの方へ～効果的なタイミングと施術のポイント～

こんにちは！赤ちゃんとの新しい生活が始まり、喜びにあふれている毎日かと思います。しかし、出産後の体って意外とデリケート。「腰が痛い」「産後太りが気になる」など、様々な不調が出てくることも。そんな産後の体にこそ「骨盤矯正」が大切なんです！今回は、最適なタイミングと当院の施術の特徴をご紹介します。

 

 

産後骨盤矯正はいつから始めるのがベスト？

出産直後からできること

産後1〜2カ月後から本格的なケアが理想的ですが、出産直後でも軽くできるセルフケアはあります。例えば、骨盤を意識した深呼吸や軽くお尻を締める運動。無理なく、まずは簡単なケアから始めてみましょう。

 

専門家が推奨する骨盤矯正の時期

産後3カ月目以降に骨盤が安定してきてからの本格的な矯正がおすすめです。この時期にケアを始めることで、体型のリメイクや腰痛改善の効果も期待できます。

 

早すぎる骨盤矯正のリスクと注意点

産後すぐの強い矯正は体に負担をかけるため、回復を優先し無理なく始めることが大切です。当院では、産後の体に配慮した施術で最適なタイミングを見計らって進めています。

 

 

産後骨盤矯正を始める前に知っておきたいこと

産後の体の変化と骨盤の状態

出産後、骨盤は開いた状態のままになりがちです。放置すると骨盤が開いたまま固まってしまい、腰痛や体型の変化の原因に。早めのケアで将来の健康を守りましょう。

 

自宅で簡単にできるセルフケア方法

自宅で簡単にできるケアとして、ゆっくり深呼吸しながらお尻を締める運動や、寝転んで腰を左右に揺らす運動もおすすめです。無理のない範囲で行い、骨盤が固定されるのを防ぎましょう。

 

本格的な骨盤矯正が必要なサイン

腰痛が続く、体型が戻りにくいと感じる方は、本格的な骨盤矯正が必要なサインかもしれません。当院では初回カウンセリングを通じてお体の状態をチェックし、最適な施術をご提案しています。

 

 

町田で産後骨盤矯正を受けるなら当院がおすすめ！

当院の骨盤矯正が選ばれる3つのポイント

1. 経験豊富な施術者：産後骨盤矯正に精通したスタッフが一人ひとりに合わせた施術を行います。

2. 産後の体に優しいオーダーメイド施術：体への負担を抑え、効果的に骨盤のバランスを整えます。

3. 子連れでも安心して通える環境：育児中の方もリフレッシュできる環境でお待ちしております。

 

 

産後骨盤矯正についてよくある質問

骨盤矯正は産後どのくらい効果が持続するの？

定期的に施術を受けることで骨盤の安定が持続し、効果も長持ちします。メンテナンスを通じて、健康的な体をキープできます。

 

骨盤矯正は何回通えばいいの？

週1～2回の通院がおすすめですが、無理なく続けられるプランをご提案いたします。

 

骨盤矯正は痛みを感じることがある？

無理な力をかけない優しい施術なので、痛みを感じることは少ないです。リラックスしてお受けいただけます。

 

お客様の声

A様（30代・産後3カ月）:「腰痛が楽になり、赤ちゃんを抱っこするのが楽になりました！」

B様（20代・産後6カ月）:「骨盤が整い、体型もスッキリ！通いやすい環境です。」

C様（40代・産後1年）:「リラックスでき、体の変化が感じられました。」

 

 

まずは無料カウンセリングをお試しください！

産後の骨盤ケアに興味がある方は、ぜひ当院の無料カウンセリングをご利用ください。初めての方でも安心してご相談いただけますので、まずはお気軽にお問い合わせください！