運動不足

このような症状でお悩みではありませんか?

  • テレワークになり、座っていることが多くなった
  • ジムが休館になり、運動をしなくなった
  • 外に出て運動するのが怖い
  • 体を動かす機会が減り、寝つきが悪くなった
  • 運動不足で肩こりや腰痛が出やすくなる

運動不足になることでどうなる?

①生活習慣病になりやすい

運動不足になることで血液循環が悪くなり、老廃物や疲労物質が体内に溜まり、筋肉の硬さが増し、慢性的な肩こりや腰痛、冷え、むくみを感じやすくなります。

また、肥満となり、血糖値の上昇や高血圧のリスクも高まります。

 

②精神疾患に陥りやすい

ストレスが発散できなくなるだけではなく、血流が悪くなることで脳に必要な栄養が行き渡らなくなり、疲れやすくなります。

脳だけが疲れ、体は疲れていない状態になると、睡眠不足になります。また、外部との接触が減る為、精神的に落ち込みやすくなります。

町田かなで整骨院での施術

町田かなで整骨院では、インナーマッスルをトレーニングできる機器を導入しております。

この機械の特徴として

15cm以上の深さまで動かすことができる

・筋収縮運動が1秒間に5回!30分で9000回!!

行われます。

 

そもそもインナーマッスルとは、骨や関節を支える大切な筋肉で身体の深部にあり、自分で鍛えるのは難しい筋肉です。

このインナーマッスルが衰えてしまうと様々な身体の不調や肥満の原因になってしまいます。

鍛えることで健康な生活に繋がっていきます!

 

<効果>

・肩こりや腰痛などの痛みの原因の予防

・関節周りの筋肉が緩むことで可動域の拡大

・体幹が強化され、姿勢の維持やバランスが安定

・尿トラブルなどのボディケア

・ポッコリお腹やお尻周りなどの引き締め

 

運動不足でお身体に不調のある方やお悩みのある方は当院にご相談ください!

なぜ、多くの院の中から当院が選ばれるのか?5つの理由

1.町田駅から徒歩1分で通いやすいから

受付中の写真

当院は、町田駅から徒歩1分で通える好立地です。
お車でお越しの場合は、 町田東急ツインズイーストの駐車場をご利用ください。

2.土曜・日曜・祝日も営業しているから

内観写真

当院は土日・祝日営業!
予約優先制ではありますが、飛び込みでのご来院も大歓迎です。
不定休なため、お越しの際は事前に営業日のご確認をお願い致します。

3.姿勢の歪みに着目した独自の施術だから

施術の写真

姿勢が悪い体は不調の温床です。
当院のかなで式整体は、そんな姿勢に着目した独自の施術!
バキバキしない手技で姿勢を整え、痛み・こりが出にくい体つくりを目指します。

4.施術スタッフ全員が国家資格を持っているから

集合写真

施術を担当するスタッフは、全員が国家資格者です。
分かりやすい説明、ていねいな施術で不調を改善へと導きます。
女性スタッフも在籍しておりますので、女性特有のお悩みもお気軽にご相談ください。

5.施術実績33,000人以上!大手整骨院グループだから

施術写真

当院は10店舗以上の院を束ねる大手整骨院グループです。
今までのべ3万人以上のお悩みを改善へと導いてきました。
整形外科や病院に行っても改善しなかった症状も当院にお任せください!

営業時間
平日・祝日 10:00-19:30

土曜 10:00-17:00

日曜 10:00-18:00

定休日:不定休

町田かなで整骨院